Bundesinstitut für Sportwissenschaft

Submaximale Parameter wie Laktatschwellen ermöglichen eine präzise und sichere Einschätzung der Ausdauerleistungsfähigkeit und unterstützen die gezielte Trainingssteuerung. Ziel dieser Arbeit ist es, Referenzwerte für die Leistungsfähigkeit an der Laktatschwelle 2 beim Radfahren sowie Grenzwerte zur Identifikation eines erhöhten kardiometabolischen Risikos am 10. Perzentil bei 14- bis 17-jährigen Jugendlichen in Deutschland zu erstellen. Die Leistungsdiagnostik erfolgte auf kalibrierten Fahrradergometern nach WHO-Protokoll mit stufenweiser Belastungssteigerung. Die Laktatschwelle 2 wurde mittels Kapillarblut bestimmt, der Test bei Erschöpfung oder Abbruchkriterium beendet. Die Referenzwerte wurden mittels GAMLSS berechnet. Es wurden 1.714 Jugendliche (869 Jungen, 845 Mädchen, 14–17 Jahre) untersucht. Die relative Leistung an der Laktatschwelle 2 nimmt mit dem Alter ab (Jungen: –0,033 W/kg/Jahr; Mädchen: –0,013 W/kg/Jahr), ist aber bei Jungen höher (Mittelwert: 1,70 vs. 1,42 W/kg; 10. Perzentil: 1,21 W/kg vs. 1,03 W/kg). Die absolute Leistung bleibt von 14 bis 17 Jahren stabil (Jungen: 110,7–113,2 W; Mädchen: 84,5–84,6 W); das 10. Perzentil liegt bei durchschnittlich 80,55 W (Jungen) bzw. 63,09 W (Mädchen). Da die Ergebnisse einen altersabhängigen Rückgang sowie Geschlechtsunterschiede in der relativen Leistung an der Laktatschwelle 2 zwischen 14 und 17 Jahren belegen, sind alters- und geschlechtsspezifische Referenzwerte für eine valide Beurteilung der individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit und des kardiometabolischen Risikos im Jugendalter unerlässlich. Querschnittsstudie. Submaximal parameters such as lactate thresholds allow for a precise and safe assessment of cardiorespiratory fitness and support targeted training management. The aim of this study was to establish reference values for cycling performance at the lactate threshold 2 and cut-off values to identify increased cardiometabolic risk in 14- to 17-year-old adolescents in Germany. Performance diagnostics were conducted on calibrated cycle ergometers following the WHO protocol with incremental workload increases. Lactate threshold 2 was assessed via capillary blood samples, and the test was terminated upon exhaustion or reaching a termination criterion. Reference values were calculated using GAMLSS. A total of 1714 adolescents (869 boys, 845 girls, aged 14–17 years) were analyzed. Relative power at the lactate threshold 2 decreases with age (boys: –0.033 W/kg/year; girls: –0.013 W/kg/year), but is higher in boys (mean: 1.70 vs. 1.42 W/kg; 10th percentile: 1.21 W/kg vs. 1.03 W/kg). Absolute power remains stable from age 14 to 17 (boys: 110.7–113.2 W; girls: 84.5–84.6 W); the 10th percentile is on average 80.55 W (boys) and 63.09 W (girls). Since the results demonstrate an age-dependent decline in the relative lactate threshold 2 between 14 and 17 years, age- and sex-specific reference values are essential for a valid assessment of individual endurance capacity during adolescence. Cross sectional study.

Zusammenfassung: Da die Arbeit mit inneren Anteilen nach dem Internal Family Systems Ansatz (IFS) in der Sportpsychologie bisher noch kaum vertreten und wissenschaftlich diskutiert ist, wird hier eine methodische Einführung in die sportpsychologische Praxis und Forschung unternommen. Nach einer theoretischen Einführung werden methodische Hinweise zur praktischen Anwendung anhand eines konkreten Fallbeispiels und zwei explorativen Erhebungen präsentiert. Die Fokusgruppendiskussion zwischen acht Sportpsycholog_innen und IFS-Expert_innen ergab übereinstimmenden Zuspruch bezüglich Anwendbarkeit und Anschlussfähigkeit innerhalb der Sportpsychologie sowie Potenziale zur Bearbeitung verschiedener sportpsychologischer Themen (z. B. Emotionsregulation). Folgend wurde ein dreieinhalbstündiger Workshop zu inneren Kritiker_innen im Sport entwickelt und hinsichtlich Akzeptanz, Durchführbarkeit und Wirkung auf die Beziehung zu inneren Anteilen der teilnehmenden 13 Sportstudent_innen evaluiert. Die Ergebnisse sprechen für eine hohe Akzeptanz, eine gute Durchführbarkeit und eine tendenziell positive Veränderung der Beziehung zu inneren Kritiker_innen. IFS könnte demnach eine vielversprechende methodische Bereicherung für die sportpsychologische Praxis sein. Kritische Diskussionen dienen als Anhaltspunkte für weitere Forschung.

Introduction & Purpose Lactate threshold (LT) is a critical performance measure traditionally obtained using costly laboratory-based tests. Wearables offer a practical and noninvasive alternative for LT assessment in recreational and professional athletes. However, the comparability of these estimates with the gold standards requires further evaluation. This study therefore aimed to compare pace and heart rate (HR) at the LT between the Garmin Fenix 7® threshold running test and a standardized blood lactate field test. Methods In our sample of 26 participants (nf = 7 and nm = 19; 25.97 (± 6.26) years, BMI: 24.58 (± 2.8) kg/m2) we determined running pace and HR at LT with two subsequent tests. First, all participants were equipped with a Fenix 7® smartwatch for a calibration phase of 5 weeks. Subsequently, all performed the Fenix 7® threshold running test, which guides the athlete through incrementing HR zones. Based on that, the watch estimated pace and HR at LT. After a break of at least 48 h, they were tested in a standardized, graded blood lactate field test analyzed by the modified D-Max method (Cheng et al, 1992). Results Pace at LT calculated by Fenix 7® (M =11.87 km/h ± 1.26 km/h) was 11,8% lower compared to the field test (M =13.28 km/h ± 1.72 km/h), which was significant (p < .001, d = -1.19). HR estimated by the watch at LT was 1,72% lower (p > .05). LT data obtained in the field test showed greater overall variance. Conclusion Our results suggest sufficient accuracy of Fenix 7® LT estimates for recreational athletes. It can be assumed that for professional athletes, it would fail to provide the nuanced data needed for high-quality training management.

Zusammenfassung Der Beitrag analysiert auf Basis akteurtheoretischer Konzepte und des Papierkorbmodells die Entstehung organisationaler Initiativen zur Einbindung von Menschen mit Migrationshintergrund in Fußballvereinen. Als empirische Grundlage dienen 32 Expert:inneninterviews im Rahmen von Fallstudien in 12 Schweizer Fußballvereinen, welche organisationale Initiativen ergriffen haben. Die Ergebnisse zeigen, dass viele Vereine auf Basis moralischer Überzeugungen auf externe Anfragen im Zusammenhang mit den Fluchtbewegungen ab 2015 reagieren und zunächst Fußballangebote und bei gewichtigen Herausforderungen in der Umsetzung teilweise weitere strukturelle Maßnahmen realisieren. In der Regel sind dabei einzelne Vorstandsmitglieder aktiv, welche das Thema meist in informellen Entscheidungsgelegenheiten verhandeln. Nicht immer werden die Interessen unbeteiligter Mitglieder dabei berücksichtigt. Das Papierkorbmodell erweist sich als geeigneter theoretisch-methodischer Analyserahmen zur Untersuchung organisationaler Prozesse im Kontext der Integration in Sportvereinen.

In diesem Kapitel sollen die Grundlagen der Schlafforschung beschrieben werden. Dabei steht vor allem die Frage der Schlafmessung im Vordergrund. Der goldene Standard der Schlafmedizin ist dabei die so genannte Polysomnographie. Da diese sehr aufwendig ist, werden auch alternative Erfassungsmethoden wie die Aktigraphie oder subjektive Schlafmessungen vorgestellt. Jede Methode verweist dabei auf unterschiedliche Aspekte von Schlaf und hat Vor- und Nachteile. Weiterhin soll die Veranderung der Schlafdauer und Schlafanteilen in Abhangigkeit vom Alter dargestellt werden. Im letzten Abschnitt werden mogliche Funktionen des Schlafes vorgestellt und diskutiert.

In diesem Kapitel sollen die unterschiedlichen Facetten von Wahrnehmung und Handlung im Rahmen von parasomnischen Storungen betrachtet werden. Die verschiedenen Storungen zeichnen sich durch eine Dissoziation zwischen Wach und Schlaf/Traum wobei zwei extreme Phanomene existieren: Schlafwandeln und Klartraumen. Im ersten Fall finden Handlungen in der Wirklichkeit statt wobei das innere Erleben nicht vorhanden ist. Im zweiten Fall finden Handlungen in der erlebten Wirklichkeit statt wobei die Handlungen nicht nach ausen getragen werden. Die Unterscheidung von Innen und Ausen hilft die Dissoziation zwischen Wach und Schlaf/Traum nahere zu beschreiben. Weiterfuhrend konnten motorische Kontrolltheorien mit Blick auf die inneren und auseren Handlungen helfen, die neuronalen Mechanismen hinter diesen Phanomenen besser zu verstehen.